|
Hurra!!!!!
|
66 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
|
1342 kcal
|
Fett: 41,66g | Eiw: 43,72g | Kohlh: 149,77g.
Frühstück: Kaffee, Tomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Mehrkornbrötchen, Weintrauben, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rapsöl, Ketchup, Nudeln (Gekocht), Eden Vegetarische Jagdwurst, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Merlot, Aldi Iso Light (Flasche). mehr...
|
|
2140 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 7 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|