Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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3161 kcal
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Fett: 72,04g | Eiw: 161,32g | Kohlh: 472,93g.
Frühstück: ramo chocoramo crema para untar, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg White, Oats, Bananas, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Tomatoes, Carrots. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Bananas, Beer. Abendessen: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Oranges, Bananas, Mangos, Bananas, Egg. Snacks/Sonstiges: Salmon, Mangos, Doria pasta Integral, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), la especial mezcla de mani almendras y marañones. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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