Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
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121,5 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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1142 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 186,08g | Kohlh: 29,15g.
Frühstück: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Fat Free Swiss Cheese Singles, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Mushrooms. Mittagessen: Kroger Deli Style Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Cucumber (with Peel), Dole Romaine Lettuce, Egg White, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Castle Wood Reserve Herb Roasted Turkey Breast. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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