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started the 21 day Bikini belly diet and already seeing some improvement in weight, though mostly water shedding... fat still high at 32.6%.
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56,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 19,86g | Eiw: 28,87g | Kohlh: 145,75g.
Frühstück: Watermelon, Fresh Express Organic Baby Spinach, Mushrooms, Red Onions, Sweet Red Peppers, Fresh Lemon Juice, Plums. Mittagessen: Nutiva Organic Chia Seed, Zucchini Soup, Grapefruit. Abendessen: Peach, Nutiva Organic Chia Seed, Asparagus, Zucchini Soup. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Fuelband calories - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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