Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
|
83,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3539 kcal
|
Fett: 161,60g | Eiw: 103,68g | Kohlh: 416,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсиновый Сок, Жареная Картошка, Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены), Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Abendessen: Кока-Кола Кола, Яшкино Вафли Сливочные. mehr...
|
|
2830 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|