Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
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47,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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527 kcal
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Fett: 24,19g | Eiw: 43,53g | Kohlh: 32,23g.
Mittagessen: Rians Onctueux Caramel Beurre Salé, Bjorg Galettes de Maïs, Escalope de Veau, Pommes de Terre Frites, Oeuf, Tomates. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Bonjour comment avez vous fait pour perdre tt ce poids? J'aimerai avoir des conseils svp...
01 Okt 15 vom Mitglied: Nanoumnh
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bonjour Nanoumnh je ne fait aucun régime seul un repas équilibré de 1100 a 1600 kcal a la journée parfois je vais a 1800 kcal et le lendemain je reprend normal je mange ce qui me plait sans me privé
01 Okt 15 vom Mitglied: gabarron
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bravo moi j'ai du mal à aller jusque 1100 kcal je n'ai pas faim...bon courage
01 Okt 15 vom Mitglied: les2sks
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bonjour je vous rassure Les2sks j était comme vous car après le décès de ma maman j était prés de 3 ans sous traitement fort donc repas léger j avais pris 17 kilo je sort la tète de l eau sa très peu de temps et j ai du me force pour y arrivée je vous dit courage vous allez y arrivez
02 Okt 15 vom Mitglied: gabarron
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J'essaye de manger au maximum 900calories par jour c'est comme ça que je perds mais malheureusement je n'arrive pas à stabiliser mon poid📈📉
02 Okt 15 vom Mitglied: mdlvd
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Merci... Moi je ne mange plus le soir seulement une pomme maximum...
02 Okt 15 vom Mitglied: Nanoumnh
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