Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
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63,6 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 63,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 174,02g.
Mittagessen: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Abendessen: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Mac Chocolate Chip Cookie. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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