Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1387 kcal
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Fett: 55,17g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 168,26g.
Frühstück: Quaker Avena Instantánea, SanCor Yogur Bebible Yogs, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Mittagessen: Miel, Té Verde, Pizza de Queso de Masa Delgada. Abendessen: Miel, Té Verde, Lechuga, Rúcula, Tomates, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Lincoln Galletitas Vainilla, Palta Hass, Molino Cañuelas Aceite de Girasol. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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manzanarock's Gewichtsverlauf
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