Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2015
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84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 144,23g.
Frühstück: Масло Подсолнечное, Куриный Фарш, Капуста Тушеная без Масла. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Куриный Фарш, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Макароны по Флотски. Snacks/Sonstiges: Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Svetlana_ja's Gewichtsverlauf
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