Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2011
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100,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2011:
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1435 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 146,83g.
Frühstück: daily skimmmed milk allowance. Mittagessen: 1 tblspn salad cream, tomato, Cream Cheese, Ciabatta Roll. Abendessen: garlic mayo, White Bread, Ground Lamb. Snacks/Sonstiges: candy, 1 bag pom bear potato snack. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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countess sherry's Gewichtsverlauf
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