Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2015
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81,7 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 83,38g | Eiw: 100,95g | Kohlh: 327,95g.
Frühstück: Six Star Pro Nutrition Instant Protein Smoothie, Coffee (Espresso Brewed), Bananas, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Smucker's Strawberry Jelly, 365 Creamy Peanut Butter, Oroweat Everything Oroweat Everything. Mittagessen: Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Larabar Peanut Butter Cookie, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Six Star Pro Nutrition Instant Protein Smoothie, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Great Value Cinnamon Graham Crackers, 365 Creamy Peanut Butter. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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