Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2015
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62 kg
Bisher verloren: 65 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 74,50g | Eiw: 109,69g | Kohlh: 217,70g.
Frühstück: Kokosblokjes, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Mittagessen: LU Cracotte Volkoren, AH Forelfilet Gerookt, AH Geschrapte Worteltjes. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pollo. Snacks/Sonstiges: OLA Raket, Klene Zoethouten Hartjes Suikervrij, Klene Groentjes Suikervrij. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Bogenschießen - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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