Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2015
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75,5 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 69,51g | Eiw: 94,08g | Kohlh: 238,66g.
Frühstück: Nesquik Коктейль Шоколадный Молочный Стерилизованный (2,1%), Агуша Йогурт Клубника-Банан, Агуша Йогурт Питьевой. Mittagessen: Изюм, Останкино Сметана 10%, Ростагроэкспорт Творог 9%. Abendessen: Изюм, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Виноград, Семушка Фисташки Жареные Соленые. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Siyanie's Gewichtsverlauf
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