Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2015
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119,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 204,83g.
Frühstück: Optimel Drink Mango Passievrucht, Zwagerman Kipfilet Naturel, Bruine Boterham, Blue Band Goede Start. Mittagessen: Bonne Maman Abrikozen Confiture, AH Zeeuws Spek, Blue Band Goede Start, Pistolet. Abendessen: Campina Magere Yoghurt, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Gemengde Sla, AH Tortilla Wraps, Pistolet. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light, Banaan. mehr...
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3091 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 22,4 kg pro Woche
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Ingrid jansen1971's Gewichtsverlauf
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