|
С возвращением меня!=)))) Вернулась к вам, моим любимым!
Устроила себе выходные на месяцок=) да и на день рождения "сорвалась"=) ну хорошо хоть осознанно. Плюс работу поменяла, а тут все сутками чаи с вкусняшками гоняют=)
Прилипло слава богу всего килограмм=)
Но взяла себя в руки и взялась за ум=)
Так что снова в бой с новыми силами=) Тем более,что большая часть пути уже пройдена и осталось совсем чуть-чуть.
|
70,8 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 100,70g | Eiw: 58,17g | Kohlh: 98,36g.
Frühstück: Яичный Омлет, Дикси Сыр Маасдам, Велком Колбаса Вареная Докторская, Велком Колбаса Вареная Докторская. Mittagessen: Сендвич Ролл с Крабовым Мясом. Abendessen: Велком Колбаса Вареная Докторская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад, Банан. mehr...
|
|
2606 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|