Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2015
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92,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3004 kcal
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Fett: 136,90g | Eiw: 188,53g | Kohlh: 237,51g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Сельдь, Рис. Snacks/Sonstiges: Толченка, Язык Говяжий, Кофе (Растворимое), Лито Ржаные Отруби, Биола Нектар Яблочно-Виноградный. mehr...
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2884 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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