Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2015
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81,4 kg
Bisher verloren: 36,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2711 kcal
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Fett: 90,91g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 397,35g.
Frühstück: Sunrise Energy Bar, Oroweat Everything Oroweat Everything, 365 Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jelly, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Bananas, Coffee (Espresso Brewed). Mittagessen: Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Great Value Strawberry Jelly, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), 365 Creamy Peanut Butter, Bruegger's Salt Bagel, Bananas. Snacks/Sonstiges: Silk Light Original Soymilk, Six Star Pro Nutrition Instant Protein Smoothie. mehr...
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7465 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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