Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2015
|
54,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 55,71g | Eiw: 91,07g | Kohlh: 90,39g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Молоко 1,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые. Mittagessen: Чай, Виноград, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Капуста Тушеная. mehr...
|
|
1449 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
точтонадо's Gewichtsverlauf
|