Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2015
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89,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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555 kcal
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Fett: 19,78g | Eiw: 18,91g | Kohlh: 80,88g.
Frühstück: Brown and Serve Beef Sausage Links, Grapefruit (Pink and Red and White), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Grapefruit. Snacks/Sonstiges: Popsicle Fudgsicle. mehr...
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3218 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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