Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2015
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117,4 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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851 kcal
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Fett: 25,86g | Eiw: 105,38g | Kohlh: 49,67g.
Frühstück: Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. Mittagessen: Chili's Spinach & Garlic Roasted Tomatoes, Chili's Lighter Choice 6 Oz Classic Sirloin, Chili's Steamed Broccoli. Abendessen: Beef Brisket (Lean Only Eaten), County Post Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Equate Fiber Therapy - Methylcelulose, TGI Friday's Onion Rings. mehr...
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3303 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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