Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2015
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 56,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 172,82g.
Frühstück: Ясон Сыр Зеленый, Гречка Отварная, Кефир 1%, Ясон Сыр Зеленый, Гречка Отварная. Mittagessen: Кефир 1%, Шампиньоны, Фк Ясон Зеленый Сыр, My Supps Natural Vegan Protein, Гречка Отварная. Abendessen: Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тыква. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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