Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2015
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135,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3339 kcal
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Fett: 106,32g | Eiw: 148,47g | Kohlh: 456,47g.
Frühstück: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Kölln Früchte Müsli, Rote Paprika. Mittagessen: REWE Mini Windbeutel, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Hengstenberg Rotkraut, Maggi Soße zu Sauerbraten, Tillman's Sauerbraten Vom Rind, Werner's Klöße Halb und Halb. Abendessen: Gervais Kräuter Quark Pikant, Frankenstolz Roggen Mischbrot, REWE Delikatess Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Conradl Marmor Rührkuchen, Äpfel, Kohlrabi, Gurke (Geschält). mehr...
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3436 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Kerrinor's Gewichtsverlauf
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