Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2015
|
75,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 56,12g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 79,74g.
Frühstück: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee with Milk. Mittagessen: Egg, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Egg. Abendessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. mehr...
|
|
1971 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|