Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2015
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81,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4553 kcal
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Fett: 149,99g | Eiw: 240,12g | Kohlh: 577,23g.
Frühstück: Добрый Апельсиновый Сок, Крошка-Картошка Тост с Сыром, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Ролл Пшеничный, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сахар. Mittagessen: Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Coca-Cola Coca-Cola, Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару, У Палыча Солянка Домашняя, Добрый Апельсиновый Сок. Abendessen: Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Сахар, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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