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14.0 % BF
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55,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 69,11g | Kohlh: 205,11g.
Mittagessen: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Pink Lady Apples, Oranges, Anchor Lighter Spreadable, Hovis Soft White Medium. Abendessen: Dry Spaghetti, Sainsbury's Taste The Difference Outdoor Bred Pork Sausages. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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