daniel2134's Notizen, 28 Nov 09

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2009
110,2 kg Bisher verloren: 15,9 kg.    Still to go: 10,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 November 2009:
2071 kcal Fett: 93,20g | Eiw: 95,69g | Kohlh: 207,79g.   Frühstück: French Fries with Cheese (Sonic Size), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Soft Taco Flour Tortillas. Abendessen: Turkey Breast Meat and Skin, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Dinner Rolls. mehr...
2685 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche



     
 

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