Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2015
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53,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 48,91g | Kohlh: 134,02g.
Frühstück: Вода, Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Сахаром, Вода, Вареное Яйцо, Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленая. Mittagessen: Вода, Чай, Зефир в Шоколаде, ЯНТА Кефир 2,5 %, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Abendessen: Окей Грейпфрут Отборный. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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точтонадо's Gewichtsverlauf
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