Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2015
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 21,60g | Eiw: 17,39g | Kohlh: 175,49g.
Frühstück: Pan Amasado, BC Mermelada de Frambuesa, La Anónima Pan con Salvado, Peras, Citric Jugo Mezcla Naranja+Durazno, Café Espresso, Tregar Queso Blanco Light, Garden House Levadura de Cerveza, Garden House Centella Asiática. Mittagessen: Tostadas de Pan Integral, Guiso Zapallo. Abendessen: Knorr Quick Light Espinaca a la Crema. Snacks/Sonstiges: BC Caramelos Surtidos, Té de Hierbas, Mandarinas, Manzana Verde, Mate Amargo, Café Instantáneo, Bio Green Argentina Hidra Green, Agua. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 36 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gringamavric's Gewichtsverlauf
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