Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2015
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 99,84g | Kohlh: 164,34g.
Frühstück: Beurre de Cacahuètes, Banane, Carrefour Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Taillefine Yaourt 0% Abricot, Kraft Philadelphia Light Nature, Picard Petit Pain au Sésame, Carrefour Coleslaw, Aldi Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Auchan Mozzarella, Jambon Cru, Tomates Cerises. Abendessen: Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Tomates Rouges (en Conserve), Picard Trio de Poivrons, Carrefour Filets de Poulet, Riz Blanc. Snacks/Sonstiges: Carrefour Speculoos. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sarahjayne11's Gewichtsverlauf
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