Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2015
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71,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 104,54g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 96,86g.
Frühstück: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения. Mittagessen: Мясновъ Котлета Куриная. Abendessen: Грудинка Соленая, Восход Торт Домашний со Сметаной, Панакота. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 15 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 53 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yliaprinc's Gewichtsverlauf
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