Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2015
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75,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 169,86g | Kohlh: 154,06g.
Frühstück: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (14 oz), Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz). Mittagessen: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Orange & Ginger, Trader Joe's Sprouted Multigrain Bread, Applegate Farms Natural Uncured Turkey Bologna, Applegate Farms Organic Roast Beef, Honeycrisp Apples. Abendessen: Trader Joe's Shepherd's Pie. Snacks/Sonstiges: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Pomegranate & Passion Fruit, Rise Bar Almond Honey Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Snackdragon's Gewichtsverlauf
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