Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2015
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115,7 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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775 kcal
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Fett: 24,29g | Eiw: 100,75g | Kohlh: 40,68g.
Frühstück: Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. Mittagessen: Tomatoes, Beef Brisket (Lean Only Eaten), County Post Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Green Giant Antioxidant Blend - 50 Cal Version. Abendessen: Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, Jalapeno Peppers, Mission Foods Flour Tortilla Carb Balance PLUS (Soft Taco), County Post Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles. mehr...
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3251 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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