Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2015
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70,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 94,87g | Eiw: 91,01g | Kohlh: 142,82g.
Frühstück: LeanFit Complete Green Protein Powder, Silk True Almond Unsweetened, Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed, Baby Spinach, President's Choice Frozen Whole Strawberries. Mittagessen: Baby Carrots, Snow or Sugar Snap Peas, Cucumber (Peeled), Grape Tomatoes, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: President's Choice Organics Red Lentils, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Snacks/Sonstiges: President's Choice Extra Dark Chocolate, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Almonds, Maranatha Natural Almond Butter, Lemon Juice, Green Tea. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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