Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
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149,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4866 kcal
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Fett: 279,76g | Eiw: 143,57g | Kohlh: 444,22g.
Frühstück: Oatmeal with Fruit, Lindt Intense Orange Dark Extra Fine Chocolate, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Strawberry-Flavored Drink. Mittagessen: O'charley's Southern Fried Chicken Salad, O'Charley's Southwest Black Bean Burger, O'Charley's Balsamic Dressing (4 oz), Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz). Abendessen: Birds Eye Steamfresh Baby Potato Blend. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream, Fritos Original Corn Chips, Anderson Erickson French Onion Sour Cream Dip, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Altoids Wintergreen Mints. mehr...
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4032 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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darome65's Gewichtsverlauf
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