Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
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87,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 40,63g | Kohlh: 120,81g.
Frühstück: Grapefruit, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Tuna Fish Salad, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Watermelon. Abendessen: Watermelon, Butter, Cooked Green String Beans (from Fresh), Roasted Potato. Snacks/Sonstiges: Popchips Original Potato Chips. mehr...
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3102 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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