Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2015
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66,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1551 kcal
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Fett: 74,47g | Eiw: 97,39g | Kohlh: 117,04g.
Frühstück: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Шоколад Valor Chocolate Puro Postres, Min 52% Cacao. Mittagessen: Смак Хлеб Кайзер, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Жареная Курица. Abendessen: Яичный Белок, Тушенка, Сыр Голландский 45% Уральский Сыровар, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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