Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2015
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94 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 86,26g | Eiw: 93,21g | Kohlh: 171,95g.
Frühstück: Nature's Garden Mixed Vegetables, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Sunbake Crushed Wheat Bread. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Hamburger or Hotdog Rolls. Abendessen: Hamburger or Hotdog Rolls, Boerewors. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Boot oder Kanu Fahren - 20 Minuten, orbitrek - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Michelle Moncur's Gewichtsverlauf
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