Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2009
|
78,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2703 kcal
|
Fett: 64,60g | Eiw: 176,40g | Kohlh: 354,82g.
Frühstück: Frozen Blueberries, Pure Premium 100% Pure & Natural Orange Juice (No Pulp), Concord Grape Jelly, Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Shredded Wheat Original, Dutch Country 100% Wheat Bread, Butter (Salted), Milk (Nonfat), Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Dry Roasted Peanuts, Grapes, Virginia Baked Ham, Dutch Country 100% Wheat Bread. Abendessen: Lettuce, French Salad Dressing, 10" Original Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Ultra Amber Beer, JOY CONE JUMBO CUPS, Fat Free Orange Sherbet. mehr...
|
|
3559 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
namgrunt51's Gewichtsverlauf
|