Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2015
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74,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1066 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 62,18g | Kohlh: 137,26g.
Frühstück: Siroop, LU Cracotte Tarwe, Delhaize Kippenwit, Bruine Boterham. Mittagessen: Kaas, Delhaize Kippenwit, Rode Paprika, Mayonaise (Vetarm), Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Tomaten, Radijs. Abendessen: HAK Appelmoes, Kipfilet, Knorr Curry Saus, Witte Rijst. Snacks/Sonstiges: Kefir, Druiven. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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wal.ter's Gewichtsverlauf
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