Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2015
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49 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 61,61g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 133,78g.
Frühstück: Сыр Российский, Останкино Сосиски Сливочные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Mittagessen: Клаб Сендвич, Шоколадница Капучино Лайт. Abendessen: Настюша Хлеб Измайловский, Жареный Картофель, Сыр Российский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Здравник Цикорий Растворимый, Глобус Молоко 1,5 (Глобус). mehr...
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4342 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Firefly28jul's Gewichtsverlauf
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