Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2011
|
73,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2011:
|
1283 kcal
|
Fett: 51,86g | Eiw: 70,49g | Kohlh: 137,37g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: medium thin crust cheese only, Tomatoes, Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: White brown & serve rolls, gnocchi, ground beef, shredded mozzarella, olive oil, grated parmesan, prego traditional, Shedd's Spread (Butter). Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Miniatures, Minute Maid fruit punch, Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, G Series FIT Perform 02 - Mango Passionfruit. mehr...
|
|
2212 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
awshucks's Gewichtsverlauf
|