Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2015
|
83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2689 kcal
|
Fett: 106,28g | Eiw: 125,19g | Kohlh: 304,05g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Красная Цена Сыр Голландский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло. Mittagessen: Котлета Куриная, Рис Вареный, Индейка Тушеная. Abendessen: Рис Вареный, Велком Бифштекс Рубленый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Дыня, Ударница Зефир Шармель, Чай с Сахаром. mehr...
|
|
2490 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Realmagnum's Gewichtsverlauf
|