Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2015
|
87,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
956 kcal
|
Fett: 39,71g | Eiw: 49,05g | Kohlh: 117,18g.
Frühstück: Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips. Mittagessen: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Abendessen: Great Value Sliced Pickled Beets, Parmesan Cheese (Shredded), Bertolli Marinara Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Jelly Belly Jelly Beans. mehr...
|
|
3053 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JovialJ's Gewichtsverlauf
|