Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015
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74,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 62,99g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 150,58g.
Frühstück: Коркунов Конфета, Зефир, Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Помидоры, Картофель Отварной. Mittagessen: Котлета Свиная, Картофель Отварной. Abendessen: Сыр Российский, Коркунов Конфета, Белый Хлеб, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Снежок Снежок, Творог 5%. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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inara82's Gewichtsverlauf
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