Ростовщик's Notizen, 12 Okt 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015

108,3 kg Bisher verloren: 26,7 kg. Still to go: 28,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Oktober 2015:

549 kcal

Fett: 20,79g | Eiw: 39,03g | Kohlh: 53,25g. Frühstück: Пшеничная Каша. Mittagessen: Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Котлета Куриная. mehr...

3320 kcal

Bewegung: Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 8,4 kg pro Woche

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