Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2011
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132,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2011:
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736 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 31,37g | Kohlh: 71,11g.
Frühstück: weber kick'n chicken seasoning, Organic Green Tea, bacon bits, scrambled eggs. Mittagessen: wylwood mixed veggies, weber kick'n chicken seasoning, rice, franks red hot sauce, 100% Whole Wheat Bread-toast, Bologna. mehr...
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3472 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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loosinisfun's Gewichtsverlauf
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