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46,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 26,30g | Eiw: 76,20g | Kohlh: 160,98g.
Frühstück: Lidl Polderbruin, Campina Karnemelk, Bebo Omega Spread, Kips' Kipfilet, AH Appelstroop, AH Muesli met Gedroogd Fruit, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. Mittagessen: Kips' Runderrookvlees, Volkoren Brood, van Oordt Sambal, Eetgemak Tomatensoep, Langnese Honing, Lidl Polderbruin, Campina Karnemelk, Bebo Omega Spread. Abendessen: Eetgemak Vegetarische Jus, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Eetgemak Gekookte Aardappelen, van Oordt Sambal, Eetgemak Franse Boontjes, Kook Gepocheerde Koolvisfilet. Snacks/Sonstiges: Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Basketball - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 21 Minuten, Putzen - 5 Minuten, Studieren - 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 44 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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