Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015
|
83,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2940 kcal
|
Fett: 92,37g | Eiw: 223,57g | Kohlh: 325,25g.
Frühstück: Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Сосиски Молочные, Оладьи, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Русский Узор. Тыквенный Нектар с Мякотью. Гомогенизированный., Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Хлеб Черный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Добрый Апельсиновый Сок, Макароны Отварные, Сметана, Щи. Abendessen: Зеленое Яблоко, Виноград, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|