Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015
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67,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 35,45g | Kohlh: 307,88g.
Frühstück: Aldi Krustenbrot, Nutella Nutella. Mittagessen: Nutella Nutella, Aldi Krustenbrot, Butter. Abendessen: Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: WAWI Schoko-Reis, Nappo Nappo, Crownfield Fruit Rings, Streuselkuchen. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lia_marleen's Gewichtsverlauf
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