Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015
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69,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 62,05g | Kohlh: 241,25g.
Frühstück: Bjorg Lait d'amande Bio, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio. Mittagessen: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tomates, Haricots Rouges (en Conserve), Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Abendessen: Champignons, Lentilles Cuites, Purée de Pommes de Terre (Frais). Snacks/Sonstiges: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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